Heb je last van onrust of stress?
Verlang je naar een moment rust voor jezelf?
Dan is TIKVA iets voor jou.

TIKVA is een vorm van ontspanning met behulp van rustige bewegingen. Door het bewegen ontspant je lijf waardoor er ook rust in je hoofd ontstaat.
De rustige bewegingen zijn eenvoudig en effectief, zorgen voor spieropbouw, vergroten de mobiliteit, zorgen voor een betere ademhaling en bevorderen de bloedcirculatie. Tussendoor bieden bemoedigende en opbouwende Bijbelteksten kracht en inspiratie.

Op het eerste gezicht lijkt TIKVA op Yoga, maar het is wezenlijk anders. De bedoeling van TIKVA is dat lichaam en geest zich volledig richten op God en daardoor diepe rust wordt ervaren. Je hoeft niet slank en getraind te zijn. Iedereen kan meedoen. Het kan zelfs zittend op een stoel.
De sessie duurt ca. drie kwartier en wordt geleid door Betty Nobel.
Doe makkelijk zittende kleding aan en neem (als je het hebt) een matje mee.

Aanmelden hoeft niet, maar het is wel prettig als je laat weten, dat je komt (h.fromming@pknheiloo.nl of 06- 45 59 61 56).
Wie: Betty Nobel
Wanneer: donderdag 29 januari, 21 mei en 18 juni
Hoe laat: om 19.30 uur
Waar: Ter Coulsterkerk, Holleweg 111 Heiloo